8 Kudapan dan Makanan Menyehatkan Untuk Penderita Batu Empedu

8 Kudapan dan Makanan Menyehatkan Untuk Penderita Batu Empedu

8 kudapan dan makanan menyehatkan untuk Penderita batu empedu – Tak dapat dipungkiri bahwa makanan merupakan salah satu faktor penting yang sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh.

Terlebih bagi Anda yang saat ini memiliki masalah dengan kesehatan tubuh, contohnya seperti sedang mengalami penyakit batu empedu.

8 Kudapan dan Makanan Menyehatkan Untuk Penderita Batu Empedu

Penderita penyakit batu empedu harus mengontrol atau apik terhadap makanan apa yang masuk ke dalam tubuh.

Karena apa? Tidak semua jenis makanan dapat dikonsumsi oleh penderita batu empedu. Ada makanan yang harus dikonsumsi juga ada makananan yang dipantang dan harus dihindari penderita batu empedu.

Jangan sampai, karena ketidaktahuan Anda dalam mengontrol makanan apa yang baik atau tidaknya bagi penyakit Anda justru semakin menambah penderitaan yang dialami.

Untuk itulah pada kesempatan kali ini admin akan berbagi informasi seputar makanan dan kudapan menyehatkan untuk mengurangi penderitaan penyakit batu empedu yang saat ini dialamii.

Apa saja? Simak informasi selengkapnya di bawah ini!

8 Kudapan dan Makanan Sehat Untuk Penderita Batu Empedu

Makanan sehat atau menyehatkan yang dimaksud di sini ialah makanan yang dapat mencegah serta membantu meringankan gejala dari batu empedu, sekaligus membantu meluruhkan batu empedu itu sendiri.

  1. Yoghurt

Yoghurt merupakan salah satu olahan susu dengan sumber kalori serta beberapa kandungan nutrisi penting yang sangat dibutuhkan untuk penderita batu empedu, beberapa di antaranya seperti antioksidan, lemak tak jenuh, dan protein.

Selain dapat membantu meringankan gejala batu empedu, yoghurt juga sangat baik dikonsumsi untuk mencegah komplikasi batu empedu yang sangat berbahaya.

2. Nasi merah

8 Kudapan dan Makanan Menyehatkan Untuk Penderita Batu EmpeduJika dibandingkan dengan nasi putih, nasi merah merupakan salah satu panganan sehat untuk penderita batu empedu.

Ini karena nasi merah tidak meningkatkan jumlah lemak dalam tubuh sebagai cara untuk mencegah penyakit liver lainnya.

Nasi merah mengandung antikosidan tinggi yang bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh, sekaligus menjadi makanan terbaik untuk menurunkan berat badan.

Karena seperti yang telah diketahui bahwa kolesteril berlebihan merupakan salah satu penyebab terbentuknya batu empedu.

3. Salmon dan tuna

Salmon dan tuna merupakan jenis ikan yang dapat dikonsumsi penderita batu empedu, karena kedua jenis ikan ini mengandung Omega-3 yang bermanfaat untuk mengatur kadar kolesterol buruk pada tubuh.

Namun yang harus Anda ingat, jangan mengkonsumsi makanan ini secara berlebihan. Terutama jika setelah mengkonsumsi makanan ini menyebabkan sakit perut dan kenaikan kadar kolesterol baiknya hindari.

Tetapi jika tidak menyebabkan rasa sakit atau gangguan lain, makan boleh dikonsumsi rutin.

4. Brokoli

Jenis sayuran yang memiliki rendah kalori dan banyak serat salah satunya adalah brokoli. Brokoli juga mengandung banyak vitami A dan C, serta kandungan karbohidrat dan kalsium yang dapat menetralkan produksi enzim yang berlebihan dalam sistem pencernaan.

5. Bayam

Bayam juga termasuk kedalam jenis sayuran hijau yang dapat dikonsumsi penderita batu empedu, namun harus dengan batas tertentu.

Karena apa? Bayam mengandung banyak senyawa oksalat yang dapat meningkatkan potensi batu ginjal. Ya, potensi bayam memang hanya menyebabkan batu ginjal dan bukan batu empedu.

Tetapi tak sedikit penderita batu empedu juga memiliki komplikasi batu ginjal, sehingga Anda harus tetap membatasi jumlah konsumsi harian bayam.

6. Lemon

8 Kudapan dan Makanan Menyehatkan Untuk Penderita Batu EmpeduLemon mengandung asam sitrat dan vitamin C yang baik untuk penderita batu empedu. Adanya kedua kandungan tersebut dapat membantu melarutkan kalsifikasi dalam tubuh, sehingga lemon dapat digunakan untuk meluruhkan batu empedu.

Lemon juga mengandung antioksidan yang dapat mencegah peradangan serta infeksi pada organ tubuh lainnya.

Untuk mendapatkan khasiat maksimal dari penyakit batu empedu, Anda dapat mengonsumsi lemon dengan minyak zaitun.

7. Semangka

Telah kita ketahui bahwa semangka memiliki kandungan air mencapau lebih dari 90 persen yang dapat mengatasi dehidrasi, sehingga dapat membantu penderita batu empedu.

Selain itu, semangka juga memiliki beberapa kandungan penting lainnya seperti vitamin B6 dan C, asam amino, antioksidan, serta licopene yang mampu mengatasi dan mencegah peradangan.

8. Tomat

Tomat juga memiliki berbagai jenis kandungan mineral dan vitamin yang tinggi dan berkhasiat, seperti vitamin A, C, K, B6, tiamin, folat, likopen, tembaga, potassium, mangan, fosfor dan magnesium, untuk menjaga kesehata empedu.

Dengan rutin mengkonsumsi tomat, maka Anda bisa terhindar dari komplikasi batu empedu sekaligus mengurangi rasa sakit yang diakibatkan batu empedu.

Baca juga : Hal-hal yang memicu terbentuknya batu empedu

Jadi pada intinya, Anda dapat mencegah batu empedu asalkan dilakukan peningkatan asupan serat larut air dengan menerapkan gaya hidup sehat guna setelah mendapatkan kesembuhan, penyakit bia dicegah dan tidak datang kembali.

Demikian sedikit informasi mengenai 8 jenis makanan sehat untuk membantu penyembuhan penderita batu empedu.

Semoga dengan mengetahui makanan apa yang baik dan tidaknya, penyakit batu empedu yang dialami bisa secepatnya teratasi.

Terimakasih telah berkunjung dan membaca artielnya sampai habis, sampai jumpa di artikel berikutnya…

Posted by : 8 Kudapan dan Makanan Menyehatkan Untuk Penderita Batu Empedu on Obat Batu Empedu

1 Trackback / Pingback

  1. 7 Langkah Efektif Mencegah Pembentukan Batu Empedu Pasca Operasi

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*